令和２年度より保健事業の一環として実施しました「チャレンジウォークラリー」を、令和６年度も健康増進に最適とされている歩行の持続性に着目し、歩くことへの動機づけと習慣性を身につけていただき、その効果を図る目的として、「令和６年度チャレンジウォークラリー」として実施します。

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日頃の運動不足解消、健康保持増進のため、また、生活習慣病（高血圧症・高脂血症・糖尿病等）を予防・改善することが期待できます。ウォーキングを行う際は、新型コロナウイルス感染症の最新情報に留意し、人混みは避ける、熱中症には十分注意した上でマスクを着用する、帰宅後は手洗い・うがいをする等、安全・安心に取り組み、ぜひチャレンジしてみてください！

※参考　スポーツ庁HP　新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について

〇参加方法

「参加申込書」（こちらからダウンロード）に必要事項を記入の上、事業所経由または直接郵送してください。 なお、「参加申込書」が当組合に到着した時点で受付を受理したこととし、当組合から決定通知等は行いません。なお、参加登録は被保険者に限ります。ご家族の参加はできませんが、ぜひともご一緒にチャレンジしてください。

※組合ホームページの参加申込書（Excel）には直接入力することができます。お申込みの際はお手数をおかけいたしますが、印刷をしてください。

 

〇申込期間

令和 ６年 3 月 25 日から参加申込みを開始します。

実施期間①期または②期の各 期間開始日の前日まで（例えば、①期の期間に参加する場合は ４ 月 30 日必着）に申込書をお送りください。

 

〇実施方法

（1）　毎日の歩数を各自の歩数計で測り、記録表（こちらからダウン ロード）に記入します。

※組合ホームページの記録表（Excel）には直接入力することができ、総歩数や 1 日平均歩数等が自動計算されます。提出の際はお手数をおかけいたしますが、印刷をしてください。

（2）　各期間終了後、1 週間以内に記録表を事業所経由または直接郵送してください。

 

記録表を提出した方で、2 カ月間、1 日 8,000 歩以上毎日歩いた方（抽選 5 名）に達成賞、2 か月間の 1 日あたりの平均歩数が 8,000 歩以上になった方（抽選 10 名）に準達成賞を贈呈いたします。それ以外の参加者には記録認定証を発行します。

 

 

◎「参加申込書」「記録表」に記載の個人情報は、参加者の同意なしに第三者に開示・提供 することはありません。（法令等により開示を求められた場合は除く）

〇その他

（1）歩数計は、各自でご用意ください。

（2）心臓病等徳病のある方は、主治医に相談のうえご参加ください。

（3）ご不明な点がございましたら、関東信用組合連合健康保険組合総務部までお問合せください。

 

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新・健康生活のススメ　厚生労働省HPはこちらから

 

 

 

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